光彩的白領麗人們常常會被疲勞、頭疼、嗜睡、脫發(fā)、食欲不振、視力模糊折磨，即使人前總是光鮮亮麗，但她們始終被工作壓力(壓力食品)帶來的各種病痛煩惱困擾著。     這些狀況使工作效率下降，這是為什么呢？這是因為工作緊張、生活不規(guī)律、飲食營養(yǎng)失調引起的。不少白領族人睡眠(睡眠食

    光彩的白領麗人們常常會被疲勞、頭疼、嗜睡、脫發(fā)、食欲不振、視力模糊折磨,即使人前總是光鮮亮麗,但她們始終被工作壓力帶來的各種病痛煩惱困擾著。     這些狀況使工作效率下降,這是為什么呢?這是因為工作緊張、生活不規(guī)律、飲食營養(yǎng)失調引起的。不少白領族人睡眠不足,清晨能多睡十分鐘

    1、注意早餐：一般早餐應該包括一杯熱飲、一份乳制品、一個水果和一份谷物食品。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的借口，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足，可以在包里裝一杯酸奶、一只蘋果、一個營養(yǎng)谷物棒。 　　 　　2、注意留出午餐時間：被工作絆住，沒有辦法和同事去就

    名詞“白領麗人”——起源于20世紀前期，最初是用來形容職業(yè)女性，后來被廣泛作為時尚女性的代名詞。它象征著獨立、自主、有強烈的自我意識與自我表現(xiàn)的女性。     1991年，意大利著名首席設計師Mr.Alberto Salvucci提出將職場與時尚結合，讓其更生動更市場化。臺灣的設計師們開始設計將

    都市白領女性是寫字樓中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是，很容易被各種亞健康癥狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。 　　過于勞累女性更易傷腎 　　腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之，各種疾病就會找上門來。特別是女性，正常的生理功能如月經和生育就容

　　在ｏｆｆｉｃｅ打拼的白領麗人們，到了一定的年齡，無一避免地要面對一些問題，如結婚、生子甚至更年期等等。每到這時，她們就會面臨選擇，究竟是結束自己的職業(yè)生涯回家專職做個好太太或者好好享受人生，還是事業(yè)擺在第一位，其它暫且免談？當然，這樣的選擇是痛苦的。     婚姻事業(yè)如何得兼  &nb