穿氣墊運動鞋有隱患
2005-09-27 14:12:45 來源:中華醫(yī)學會《健康世界》 中國鞋網 http://www.adjpcorporation.com/
氣墊運動鞋在產生之時就備受質疑,對于氣墊鞋是否能真正為運動中的雙腳提供強有力的穩(wěn)定保護,科學界更是一直頗有爭議。
研究認為,氣墊運動鞋存在的健康隱患主要有:容易崴腳氣墊運動鞋雖然有利于彈跳運動的發(fā)揮,但是它容易造成腳踝扭傷。
一般來說,腳的外側受力通常比內側大,運動時就容易造成腳向內翻轉而崴腳。氣墊的厚度加大了鞋跟的高度,踝關節(jié)的感覺就變得遲鈍,氣墊越厚,向內翻轉的可能性和勢能也就越大,損傷也越嚴重,道理同高跟鞋容易崴腳是相同的。
氣墊的不穩(wěn)定性還能形成“翻板”效應(腳外側著地時,內側的厚度相應增加,整個鞋底瞬間形成一個斜面,導致足底失衡促使踝關節(jié)向內翻轉),加大崴腳的風險。
影響足部發(fā)育人體重心的落腳點在腳上,直接與腳相關的就是鞋,鞋穿得不合適會引起一些常見的足病。氣墊鞋大多是中跟,鞋跟高度首先影響足部健康。一系列的足病如拇趾外翻、趾間神經瘤、平足癥等均與鞋跟過高有關,其損害程度的大小與鞋跟的高度成正比,對足部發(fā)育不利。損害脊椎健康如果把人比作一個建筑物,那么鞋就是這個建筑的地基。隨著鞋跟高度的增加,人的重心逐漸前移,脊柱彎曲也逐漸增大,腰椎和頸椎的受力越來越集中,必然形成慢性損傷,這種損傷的積累可能導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
因此,少年兒童的腳尚在發(fā)育中,穿薄底的鞋,有利于腳部充分接觸地面,令足弓和腳部肌肉長得更好。而穿厚底鞋或者有氣墊的運動鞋,則會令足部發(fā)育不良。
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