職業(yè)生涯階段的劃分，是職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)重要內(nèi)容。不同的專家學(xué)者有不同的觀點(diǎn)，有的提出三階段論，有的提出四階段論，也有提出五階段、六階段論。如：

　　職業(yè)生涯理論發(fā)展理論專家金茲伯格將人生職業(yè)生涯劃分為三個(gè)階段，即幻想期（11歲以前）、嘗試期（11－18歲）和實(shí)現(xiàn)期（18歲以后），從金茲伯格的三個(gè)階段劃分來(lái)看，他著重研究的是一個(gè)人的早期生涯發(fā)展。

　　職業(yè)生涯發(fā)展專家休普將人生職業(yè)生涯分為四個(gè)階段，即試探階段（25歲以前）、創(chuàng)立階段（25－45歲）、維持階段（45－65歲）和衰退階段（65歲以上）。在維持階段又分為成長(zhǎng)與停滯兩種狀態(tài)，有的在此時(shí)期繼續(xù)成長(zhǎng)，有的在此時(shí)期停滯不前。

　　職業(yè)生涯發(fā)展研究領(lǐng)域權(quán)威人物薩珀將人生職業(yè)生涯發(fā)展劃分為五個(gè)階段，即成長(zhǎng)階段（0－14
歲）、探索階段（15－24歲）、創(chuàng)業(yè)階段（25－44歲）、維持階段（45－64歲）和衰退階段（65歲以上）。在探索階段又分試探期、轉(zhuǎn)變期、嘗試和初步承諾期。在創(chuàng)業(yè)階段分為穩(wěn)定期和建立期。

　　美國(guó)學(xué)者利文森將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為六個(gè)階段，即拔根期（12－22歲）、成年期（22－29歲）、過(guò)渡期（29－32歲）、安定期（32－39歲）、潛伏的中年危機(jī)期（39－43歲）和成熟期（43－59歲）。

　　我國(guó)孔夫子根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，將人生十年作為一個(gè)階段�？追蜃釉唬骸叭�十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩�！保ā墩撜Z(yǔ)·為政篇》）其基本含義是：三十歲確定人生目標(biāo)，四十歲就不會(huì)困惑了。五十歲就會(huì)知道哪些事可以做，哪些事不能做，較客觀地了解自己。六十歲更能理解他人，判別是非，分清真假。七十歲便能隨心所欲，任何念頭都不會(huì)越出規(guī)矩。

　　美國(guó)鋼鐵大王卡耐基也將人生每十年作為一個(gè)階段。他的觀點(diǎn)是：變化的二十歲，充實(shí)的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。其基本含義是：二十歲至三十歲是變化期；三十歲至四十歲是充實(shí)期；四十歲至五十歲是成熟期；五十歲至六十歲是秋暮期。對(duì)此定義，有不同看法，主要是把五十歲到六十歲定義為秋暮期，對(duì)于五十多歲的人來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)太傷感了，使人感到有點(diǎn)心灰意冷，人到暮年了，沒(méi)有用了。這種定義確實(shí)不妥，但其每十年作為一個(gè)階段還是有其道理，值得借鑒。

　　以上階段的劃分，各有其特點(diǎn)。對(duì)于不同的人，有其不同的作用。因?yàn)椋�人生發(fā)展極為復(fù)雜，有的是高中畢業(yè)，有的是大專畢業(yè)，有的是本科畢業(yè)，有的是研究生畢業(yè)，其學(xué)歷不同，參加工作的時(shí)間就不同。參加工作的時(shí)間不同，其生涯階段的劃分也就不同。即使是同等學(xué)歷、同年畢業(yè)，每個(gè)人的發(fā)展速度也不一樣。故職業(yè)生涯階段的劃分，宜粗不宜細(xì)。我們對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行階段劃分，也只是提供一個(gè)粗線條的輪廓，起一個(gè)拋磚引玉的作用。每個(gè)人可根據(jù)自己的具體情況，劃分自己的生涯階段。
　　根據(jù)上述，筆者認(rèn)為每十年作為一個(gè)階段比較合適。即，二十歲至三十歲為一個(gè)階段；三十歲至四十歲為一個(gè)階段；四十歲至五十歲為一個(gè)階段；五十歲至六十歲一個(gè)階段。