身體肥胖的人走路時(shí)，骨盆和腰椎會(huì)不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會(huì)變大。如果鞋子穿得不合適，導(dǎo)致受力不均，損害的不僅是腳，還會(huì)造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因?yàn)樾�底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時(shí)，來(lái)自地面的沖擊力會(huì)直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細(xì)高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對(duì)于還在上學(xué)的小胖子們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備一雙軟底舒適的運(yùn)動(dòng)鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易穿的鞋子。因?yàn)榕秩吮容^愛(ài)出汗，在買(mǎi)鞋時(shí)，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過(guò)多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因?yàn)槌龊苟啵�就頻繁地沖涼。有的人沒(méi)有多大活動(dòng)，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過(guò)于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會(huì)有利于落在皮膚上的細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，伺機(jī)入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過(guò)于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細(xì)菌的能力就會(huì)減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。

    胖人應(yīng)穿坡跟鞋

    身體肥胖的人走路時(shí)，骨盆和腰椎會(huì)不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會(huì)變大。如果鞋子穿得不合適，導(dǎo)致受力不均，損害的不僅是腳，還會(huì)造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因?yàn)樾�底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時(shí)，來(lái)自地面的沖擊力會(huì)直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細(xì)高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對(duì)于還在上學(xué)的小胖子們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備一雙軟底舒適的運(yùn)動(dòng)鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易穿的鞋子。因?yàn)榕秩吮容^愛(ài)出汗，在買(mǎi)鞋時(shí)，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過(guò)多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因?yàn)槌龊苟啵�就頻繁地沖涼。有的人沒(méi)有多大活動(dòng)，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過(guò)于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會(huì)有利于落在皮膚上的細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，伺機(jī)入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過(guò)于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細(xì)菌的能力就會(huì)減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。

    胖人應(yīng)穿坡跟鞋

    身體肥胖的人走路時(shí)，骨盆和腰椎會(huì)不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會(huì)變大。如果鞋子穿得不合適，導(dǎo)致受力不均，損害的不僅是腳，還會(huì)造成腰部的勞損。

    胖人并不適合穿平底鞋，因?yàn)樾�底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時(shí)，來(lái)自地面的沖擊力會(huì)直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。因此，胖人最好不要穿平底鞋和細(xì)高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。對(duì)于還在上學(xué)的小胖子們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備一雙軟底舒適的運(yùn)動(dòng)鞋就可以了。

    此外，由于不便彎腰，胖人應(yīng)盡量選擇不系帶的設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易穿的鞋子。因?yàn)榕秩吮容^愛(ài)出汗，在買(mǎi)鞋時(shí)，還應(yīng)盡量選擇透氣性好的布鞋或皮鞋。

    洗澡過(guò)多

    降低皮膚抵抗力

    有些人因?yàn)槌龊苟�，就頻繁地沖涼。有的人沒(méi)有多大活動(dòng)，出汗不多，但為了貪圖涼快，一天也洗好幾次澡，通常都先擦肥皂，然后用水沖洗。這樣頻繁地洗澡是不好的，尤其是每次都用肥皂洗擦，或者每次都用熱水沖洗。如果我們過(guò)于頻繁地用肥皂洗澡，皮膚表面上的皮脂就大大減少，皮膚上的微酸性消失，會(huì)有利于落在皮膚上的細(xì)菌長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，伺機(jī)入侵。熱水能溶解皮脂，所以，如果用熱水加肥皂頻繁洗澡，或單純用熱水洗澡過(guò)于頻繁，皮膚上的皮脂喪失太多，抵抗細(xì)菌的能力就會(huì)減弱。通常，每日臨睡前，用肥皂、冷水或熱水洗澡一次，已足夠。