夜晚是護(hù)膚最佳時(shí)間，特別是在干燥春季，每天對(duì)皮膚細(xì)致的保養(yǎng)才能讓你第二天容光煥發(fā)的見人。小編為大家精心收錄了七條實(shí)用的睡前護(hù)膚小技巧，讓你一周七天都能輕松應(yīng)對(duì)，做了美麗的精致女人。

　　技巧一：洗面奶+香皂+按摩

　　晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個(gè)美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個(gè)美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　技巧二：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自�，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

　　技巧三：水養(yǎng)顏

　　水是皮膚必不可少的成分，很多美容大師認(rèn)為，充足的水分對(duì)肌膚是非常有益的。在臨睡前的1-2個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好能夠喝一杯水，因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。但要注意的是，在睡前的半小時(shí)，決不能飲水，因?yàn)檫@樣會(huì)產(chǎn)生眼袋，反而會(huì)破壞臉部的美觀。

　　技巧四：晚餐要少吃

　　中國(guó)人有一個(gè)不好的飲食習(xí)慣，就是喜歡晚上大吃一頓。實(shí)際上這不但對(duì)身體不好，對(duì)我們的皮膚也沒有好處。晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致面色的暗淡和發(fā)黃。另外，晚餐還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

　　技巧五：茶包妙用

　　時(shí)常喝茶的MM可以利用茶包來(lái)美容。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能讓皮膚恢復(fù)活力，特別是眼部的皮膚。在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這不但對(duì)眼部肌膚的保養(yǎng)很好，還能防止魚尾紋的產(chǎn)生。

　　技巧六：莫忘頸部

　　我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時(shí)，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤(rùn)型的頸霜、晚霜�？傊�，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　技巧七：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。（來(lái)源：女人世界）