同事眼中的你妝容精致、談吐得體、舉止優(yōu)雅，是辦公室一道亮麗的風(fēng)景線，可是回到家里卸掉妝，鏡中的你發(fā)色暗淡、蒼白憔悴，一臉疲憊，而頭昏眼花、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，只能自己默默忍受。如果你也有這樣的癥狀嗎？那么您要小心，可能您已經(jīng)患上了貧血。

　　我國目前仍有超過一億人有不同程度的貧血，對上班族這個(gè)族群來說，主要涉及的是女性，且多是和營養(yǎng)有關(guān)的缺鐵性貧血。

　　貧血：不是疾病的病

　　在生活中，貧血患者很常見，仇紅霞主任告訴記者，所謂的貧血，是指循環(huán)血液單位容積內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克／升，女性低于110克／升，孕婦低于100克／升。確切來說，貧血只是一種癥狀而不是具體的疾病，各種疾病都可以伴有貧血。

　　由于血液循環(huán)系統(tǒng)是人體氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)慕煌ㄏ到y(tǒng)，所以人體一旦出現(xiàn)貧血，必定會對人體其他各個(gè)系統(tǒng)造成一定程度的影響。在心血管系統(tǒng)可出現(xiàn)活動時(shí)心悸、氣短，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生心絞痛，長期重度貧血可出現(xiàn)心臟擴(kuò)大、反復(fù)發(fā)作心力衰竭；在消化系統(tǒng)可出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉等臨床表現(xiàn)，個(gè)別患者會出現(xiàn)異食癖；中樞神經(jīng)系統(tǒng)可有頭痛、頭暈、耳鳴、注意力不集中甚至嗜睡等癥狀，嚴(yán)重貧血患者可出現(xiàn)暈厥、精神異常、意識模糊。

　　由于貧血的慢性癥狀很多，有些很難直接感覺，患者可以憑以下現(xiàn)象來自測是否有貧血：

　　1、容易感覺疲勞、憋氣、心跳。

　　2、頭重、頭暈，早晨很難起床。

　　3、臉色不好，眼結(jié)膜變白。

　　4、指甲變薄易折，或翹成匙狀。

　　5、食欲不振、惡心、便秘。

　　6、食物難以下咽。（來源：8020人才網(wǎng)）