你有沒有這樣的感覺，工作到了一定階段，感覺好像遇到了“天花板”，升職的那個人總也輪不到自己，跳槽的機會總也不來，不上不下，不好不壞，前路漫漫如同黑夜？今天的職場上，有著類似困惑的人越來越多。Alex是向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)接待的其中一位。

　　向陽生涯職業(yè)咨詢案例

　　遭遇瓶頸，漫漫長夜

　　大學(xué)一畢業(yè)，來自外地的Alex就到上海從事企業(yè)管理方面的工作。從名不見經(jīng)傳的小職員到現(xiàn)在部門里的工作能手，也有五、六年時間了。現(xiàn)在的他，最想要的是拓展事業(yè)的發(fā)展空間，他覺得，目前的工作對自己而言已經(jīng)絲毫沒有挑戰(zhàn)性了，而他從心里對現(xiàn)在的工作內(nèi)容感到不滿足，總覺得工作太過單一，沒有前途。同時，公司基本沒有提供任何有價值的培訓(xùn)，久而久之感覺學(xué)不到新東西，對工作也感到乏味。有時候，情緒一低落就會萌生去意，想轉(zhuǎn)型去做點別的，可冷靜想想，又怕一時沖動將來會后悔。

　　事業(yè)發(fā)展到今天，Alex感到，一定是有什么東西擋住了自己的前路，讓自己身心俱疲，并且影響到了工作熱情。很可能，自己的職業(yè)發(fā)展已經(jīng)到了瓶頸階段，怎么也上不去了。下一步該怎么走，心里一點底都沒有，既迷茫，又有點力不從心。究竟如何才能使自己仍然保持強有力的競爭力、怎樣才能夠有進一步的提升、接下來的發(fā)展方向究竟在哪里……，Alex感到了強烈的職業(yè)危機感，漫漫長夜，孤立無援。在朋友的推薦下，他來到向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)求助于職業(yè)規(guī)劃師。

　　向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家分析

　　觀點：職業(yè)規(guī)劃專家洪向陽—《職業(yè)規(guī)劃崗位資格證書》、向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)職業(yè)規(guī)劃師

　　生涯發(fā)展瓶頸導(dǎo)致“冰點”

　　向陽生涯資深職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認(rèn)為，一個人的職業(yè)發(fā)展?fàn)顟B(tài)有好有壞，有時候火熱，有時候冰冷，我們不妨把它比作水的溫度，叫做“冰點”和“沸點”。

　　“冰點”：職業(yè)困擾期。處在這種狀態(tài)的人，或忙于找工作，或苦于無法按照自己的意愿選擇職業(yè)方向，或往往是什么還都不了解，就懵懵懂懂撞上一條自己不喜歡也不了解的職業(yè)路，或職業(yè)發(fā)展到了一定階段遇到了瓶頸，……總之，處在這種狀態(tài)的人，遇到種種不順，職業(yè)選擇或職業(yè)提升到了難題。

　　“沸點”：職業(yè)穩(wěn)定上升期。這是職業(yè)生涯發(fā)展的理想狀態(tài)，事業(yè)發(fā)展順利，目標(biāo)明確，事業(yè)穩(wěn)定并持續(xù)上升期，有望獲得更高的物質(zhì)利益和價值追求。

　　Alex就屬于典型的因為職業(yè)生涯發(fā)展遭遇瓶頸而調(diào)入了“冰點”。那么，Alex該怎么辦呢？

　　向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家支招

　　觀點：職業(yè)規(guī)劃專家蔣瑋—《職業(yè)規(guī)劃崗位資格證書》、向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)職業(yè)規(guī)劃師

　　突破瓶頸，奔向“沸點”

　　當(dāng)不可避免的瓶頸階段到來時，退縮放棄、放任自流或盲目沖撞，都會導(dǎo)致跌進“冰點”，這時，及時調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，突破瓶頸，沖向瓶口的“沸點”才是職場制勝之道。洪向陽提出，在職業(yè)發(fā)展過程中，綜合能力，經(jīng)驗和專業(yè)知識三者的契合程度決定了發(fā)展高度和方向。它既是突破瓶頸的利器，同時也可能成為你跌至“冰點”的誘因，須把握好三者間的關(guān)系。

　　·補充專業(yè)知識，包括學(xué)歷上的提升。

　　扎實的專業(yè)知識背景是向“沸點”攀升的階梯。要想向更高的層面攀升，一個更高層次更有說服力的文憑可以助你一臂之力。對于Alex來說，要在目前的狀態(tài)上有所提升，僅有過去的學(xué)歷背景還不夠，需要進一步的學(xué)習(xí)和提升，這是保持職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展的重要的方式之一，同時也是對職業(yè)保持熱情的一個好辦法。

　　·從經(jīng)驗定位著手明確發(fā)展方向

　　經(jīng)驗是能力的鋪墊，經(jīng)驗是資源，經(jīng)驗是晉升的前提。任何人的職業(yè)發(fā)展都存在著不可逆轉(zhuǎn)性，任何人的職業(yè)定位，都要基于過去工作經(jīng)驗的高度和自身的發(fā)展?jié)撡|(zhì)。

　　Alex目前的晉升問題更多的是在這個環(huán)節(jié)上。即做專家還是做管理。這類職業(yè)問題大多發(fā)生在職業(yè)經(jīng)歷在5年以上的高階職業(yè)白領(lǐng)身上，這時的他們，已經(jīng)有了較長時間的行業(yè)積累，做專家？還是管理？這是任何想向高端發(fā)展的人都必須去認(rèn)真考慮的問題。按照向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家對Alex進行的全面測評和分析，Alex在個性上屬于企業(yè)偏社會的類型，適合從事管理他人、指導(dǎo)以及與人溝通方面的工作；從他目前對職業(yè)的追求來看，希望找到新的挑戰(zhàn)，嘗試新的工作內(nèi)容。在職業(yè)規(guī)劃師的分析下，Alex準(zhǔn)備朝管理方向發(fā)展。

　　·在個人綜合能力上下苦功

　　綜合能力包括學(xué)習(xí)能力、溝通能力、管理能力、決斷能力、自信力等等，這是判斷自己在工作過程中是否可以達到相應(yīng)高度的重要指標(biāo)。以Alex為例，其實在工作中，他能從上司、師傅和同事那里學(xué)習(xí)到很多新知識，新理念，作為一個懂得學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)的職場人士來說，Alex必須自己安排出一系列詳細(xì)豐富的學(xué)習(xí)計劃來提高自己。

　　根據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師的建議，Alex開始著手突破以往的職業(yè)瓶頸，在半年多的努力中，Alex在職業(yè)規(guī)劃師的指導(dǎo)下，逐步學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會溝通，學(xué)會定位，學(xué)會提高，學(xué)會管理和決策，突破了曾經(jīng)困擾他的職業(yè)瓶頸，據(jù)其給職業(yè)規(guī)劃師的反饋，這半年來，老板和同事給他的一個評價都是：更成熟了！其實，最重要的是，他重新找回了久違的工作熱情，這就有了繼續(xù)遠(yuǎn)航的最大動力！（來源：搜狐女性）