一年之計(jì)在于春，對(duì)于職場(chǎng)同樣受用。3月是職場(chǎng)人做職業(yè)規(guī)劃的最好時(shí)機(jī)，80后作為職場(chǎng)中的生力軍，這段時(shí)間，跳槽、轉(zhuǎn)行也成了他們中很多人必須面對(duì)的問(wèn)題。80后面臨著哪些職場(chǎng)困惑？又該如何解決？本期，《金色學(xué)刊》總結(jié)歸納了80后常見(jiàn)的職場(chǎng)問(wèn)題，并邀請(qǐng)專家進(jìn)行支招。

　　跳槽風(fēng)險(xiǎn)

　　表現(xiàn)：從事的工作不適合自己，或者不喜歡，想跳槽卻又怕跳砸了，是跳還是不跳，猶豫不決。

　　支招：跳槽并非不對(duì)，關(guān)鍵是要理性。如果是在自己的能力范圍之內(nèi)，想多得到一些不同行業(yè)的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，想多體會(huì)一下其他行業(yè)的感覺(jué)，是值得肯定的。這其實(shí)是一個(gè)跳槽風(fēng)險(xiǎn)的問(wèn)題。成功的跳槽，其跳槽風(fēng)險(xiǎn)一定是最低的。要降低跳槽風(fēng)險(xiǎn)，就要明確跳槽的目的，同時(shí)還要客觀、正確地分析自己的實(shí)際情況。想清楚為什么要跳槽？工資翻倍或是發(fā)展的空間更大，又或是能學(xué)到更多的東西，還是工作不順心，領(lǐng)導(dǎo)難相處？最重要的，還是要認(rèn)清自己，弄明白到底問(wèn)題在哪里，自己要什么，如果明確了這些，那問(wèn)題就簡(jiǎn)單多了�？傊�一句話，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，綜合考慮才能降低跳槽的風(fēng)險(xiǎn)。

　　表現(xiàn)：為了尋找職業(yè)方向，工作時(shí)間不長(zhǎng)但跳槽了很多次，到現(xiàn)在畢業(yè)三四年了，似乎在職業(yè)發(fā)展上沒(méi)有任何長(zhǎng)進(jìn)，跳槽多次后發(fā)現(xiàn)最終仍回到了原點(diǎn)，并且越跳越暈，越跳越糟。

　　關(guān)鍵詞一：頻繁跳槽

　　支招：解決類似于頻繁跳槽這樣的職場(chǎng)問(wèn)題可以嘗試下面幾個(gè)辦法。首先，放平心態(tài)，把跳槽看作是積累經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，這樣心態(tài)就平和了，就能深入到新?lián)Q的工作中，心態(tài)問(wèn)題是需要首先解決的，在浮躁的心態(tài)下，會(huì)覺(jué)得什么工作都不如意。其次要多學(xué)習(xí)，為可能到來(lái)的機(jī)會(huì)做充足的準(zhǔn)備，這里除了看相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)類書(shū)籍意外，還推薦大家看國(guó)學(xué)類的書(shū)籍，這些書(shū)籍里面蘊(yùn)含了做人、做事的大智慧，對(duì)于職場(chǎng)新人的幫助是巨大的，真正靜下來(lái)心來(lái)去品味，會(huì)看到自己在工作中的很多不足以及正確的解決之道。此外，還要維護(hù)好家庭。不能忽視了父母和愛(ài)人。很多案例都證明，和另一半感情不和的人，都是很難在工作中取得成績(jī)的，而現(xiàn)在 80后離婚率又這么高，所以這點(diǎn)很重要。最后，不要沉浸在過(guò)去的成功或失敗中，也不要幻想未來(lái)有多美好，把握當(dāng)下的工作比什么都重要。工作、生活中，誠(chéng)信都大于一切。

　　關(guān)鍵詞二：職場(chǎng)壓力

　　表現(xiàn)：生存壓力大，但工作壓力更大。被工作壓得喘不過(guò)氣，不知道該怎么緩解工作壓力，始終找不到工作的快樂(lè)感。

　　支招：首先要明白為什么工作，工作是人生很重要的組成部分，工作是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一種工具，工作是為了更幸福地生活，人人都有工作壓力，但一定不要為了應(yīng)付工作而工作，如果是應(yīng)付，那誰(shuí)也解決不了工作壓力。但是，如果帶著目標(biāo)，帶著目的去工作，效果就大大不一樣了。緩解工作壓力有很多方法，比如音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等等。如果被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，最好立即把工作放一下，輕松休息一下。同時(shí)平時(shí)生活中要注意合理地安排作息時(shí)間，一個(gè)科學(xué)合理的作息制度，能使自己的生活、學(xué)習(xí)、工作都有規(guī)律地進(jìn)行。至于工作快樂(lè)感，關(guān)鍵是要看工作者能不能看透工作的本質(zhì)，大的方向明確了，就可以用很多的辦法去增加工作的快樂(lè)感。

　　關(guān)鍵詞三：職場(chǎng)三年之癢

　　表現(xiàn)：已經(jīng)三十了，而立卻未立。生活把自己的志向給磨沒(méi)了，該有的事業(yè)還沒(méi)有，“年齡恐慌感”卻越來(lái)越強(qiáng)了，不知道未來(lái)在哪里。

　　支招：這屬于典型的“職場(chǎng)三年之癢”，指的是30歲左右的職場(chǎng)人，還沒(méi)有確立自己的志向與做人、做事的原則�！叭�十而立”，每個(gè)人再熟悉不過(guò)的四個(gè)字，我們大都理解為：三十歲了，我該立一番事業(yè)了。其實(shí)這是很表面的理解。三十歲立事業(yè)沒(méi)錯(cuò)，但更重要的是要“確立”志向和“確立”做人、做事的原則。這兩個(gè) “立”是比立事業(yè)眼光更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的“立”�？蛇z憾的是，現(xiàn)在很多年輕人不懂得這個(gè)道理，更多的是為了工作而工作，為了工資而工作，幾年下來(lái)，自然不可避免地進(jìn)入到30歲的三年之癢。對(duì)于職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的恐慌，三十左右，是個(gè)分水嶺。上司開(kāi)始重視你，而同事也開(kāi)始排擠你。到了三十歲，不管是小有晉升，還是原地踏步，都面臨著競(jìng)爭(zhēng)；前者面臨著其他人對(duì)你的職位的虎視眈眈，后者面臨被淘汰。都是競(jìng)爭(zhēng)，只是表現(xiàn)形式不同。因此，年齡恐慌發(fā)生在三十歲職場(chǎng)人的身上的幾率更大。  （來(lái)源：生活新報(bào) ）