職場(chǎng)是人生中十分重要的一部分，對(duì)于職場(chǎng)中人來(lái)說(shuō)，不如意事十之八九，領(lǐng)導(dǎo)的一句話可能就讓你郁悶十天半個(gè)月的,有可能你也會(huì)遇上這樣的尷尬：先前你可以說(shuō)是叱咤風(fēng)云，但是上面領(lǐng)導(dǎo)換了一下，他并不重用你，悲哀嗎?!或者原來(lái)和你同在一個(gè)起跑線上的同事，現(xiàn)在人家已經(jīng)高升，你卻還在原地踏步。

　　人生常常是富于戲劇化的，挫折是在所難免的，沒(méi)有改變是因?yàn)闀r(shí)機(jī)沒(méi)有來(lái)到!職場(chǎng)浮沉最好的一個(gè)例子，就是蘋(píng)果的喬布斯，喬布斯的成功與鄧小平的成功有著驚人的共同之處：

　　(一)必須有強(qiáng)勁的心理支撐!這是支柱!才有耐力、信心!

　　成功者或準(zhǔn)備成功的人，都要有很強(qiáng)的心理承受力，從鄧小平、喬布斯來(lái)看他們都不容易被壓爬下，也不容易被沖昏頭腦，好像對(duì)于失敗，他們是時(shí)刻準(zhǔn)備著的!再“落”一次也無(wú)妨!

　　(二)不容忽視的個(gè)人能力!這是基礎(chǔ)!

　　沒(méi)有能力，想成功除非靠其他因素!

　　(三)遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)、敏銳的觀察力、準(zhǔn)確的判斷力!!這是動(dòng)力、眼光和方向!

　　因?yàn)橛欣硐?目標(biāo)，所以他們也有原則，違背原則的事不做，那就是為什么當(dāng)年鄧小平“三起三落”而不選擇明哲保身的原因!那就是為什么當(dāng)年的喬布斯選擇離開(kāi)他一手創(chuàng)辦的蘋(píng)果并賣(mài)掉全部所持股份的原因!

　　因?yàn)橛忻翡J的觀察力、準(zhǔn)確的判斷力，所以他們認(rèn)為自己一定能成功!只是需要等待時(shí)機(jī)!這就是為什么鄧小平雖然經(jīng)歷了“三落”，但他認(rèn)為依然能夠復(fù)出的原因!

　　五招幫你清除“職場(chǎng)陰霾”

　　一、適時(shí)釋放。上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書(shū)店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

　　二、改變形象改變心情。不妨從改變形象開(kāi)始。換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，偶爾輕松、偶爾嚴(yán)謹(jǐn)換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。

　　三、制造環(huán)境。工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。告別生硬的報(bào)表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會(huì)從此開(kāi)始。

　　四、另辟蹊徑。如果以上方法均告無(wú)效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無(wú)芳草，想開(kāi)點(diǎn)，早點(diǎn)閃人。

　　以上這幾種告別工作低潮的法則，希望可以讓你緩解壓力。要記得世界上總有一項(xiàng)工作是合適你的，英雄不怕無(wú)用武之地。一旦遇到合適的職業(yè)，端正態(tài)度，告別心理低潮，以全新形象投入，準(zhǔn)能讓你成為一個(gè)上班高手。

　　讓你職場(chǎng)如魚(yú)得水的妙招

　　1、凡事莫斤斤計(jì)較 既破壞情緒又損害人際關(guān)系

　　斤斤計(jì)較是一種心態(tài)，它的表現(xiàn)就是凡事都要較個(gè)真，都要分出個(gè)子丑寅卯來(lái)。其實(shí)，有許多事情都是無(wú)關(guān)緊要的，是跟自己沒(méi)有什么利益沖突的，凡事都去計(jì)較實(shí)在是浪費(fèi)時(shí)間，同時(shí)也顯得沒(méi)有肚量，不僅容易搞糟自己的情緒，也容易破壞人與人之間的關(guān)系，甚而影響自己的前程。

　　2.避免與人抬杠爭(zhēng)風(fēng)傷人又不利己的無(wú)謂之爭(zhēng)

　　與人抬杠爭(zhēng)風(fēng)，如果獲勝必然要傷害另一方，獲得的只是一種空洞的勝利,而抬杠處于下風(fēng)，又會(huì)心中郁悶，兩種結(jié)局對(duì)自己都毫無(wú)益處，可見(jiàn)抬杠爭(zhēng)風(fēng)實(shí)在是一種無(wú)謂之爭(zhēng)。

　　3、不要意氣用事頭腦發(fā)熱易惹事端

　　中國(guó)有句古話： 忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜,退一步，海闊天空。講的是人們?cè)谀撤N特殊情況下，不能意氣用事，不要沖動(dòng)，因?yàn)樵谌狈χ茉斂紤]的前提下，頭腦一發(fā)熱，做事不加思考，極容易生出事端。

　　4、切忌逞強(qiáng)好勝過(guò)分招搖只會(huì)讓人討厭

　　爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事要努力做到最好，這表明一個(gè)人求上進(jìn)，本來(lái)無(wú)可厚非，但凡事都有一個(gè)度，如果由爭(zhēng)強(qiáng)而變?yōu)槌褟?qiáng)，那就會(huì)走到反面，既做不好事情，又會(huì)因過(guò)分招搖、四處顯擺而招人討厭，甚至惹下殺身大禍。

　　5、得意而不忘形保持清醒而理智的狀態(tài)

　　遇到高興事，便喜不自禁，忘乎所以，這就是得意忘形的表現(xiàn)。得意忘形是做人的大忌，被小小的勝利、喜悅沖昏頭腦，注定難成大事，故此勸君得意之時(shí)莫要忘形。 （來(lái)源：經(jīng)理人職場(chǎng)）