【中國(guó)鞋網(wǎng)-攀巖知識(shí)】一、背景

　　攀巖是從登山活動(dòng)中派生從來(lái)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說(shuō)攀巖也是登山運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本技能。 由于登高山對(duì)普通人來(lái)講機(jī)會(huì)很少，而攀爬懸崖峭壁相對(duì)機(jī)會(huì)較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)迅速在全世界普及開來(lái)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護(hù)，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工制作的巖壁的運(yùn)動(dòng)

　　二、歷史

　　1947年原蘇聯(lián)首先成立了攀巖委員會(huì)。

　　1948年蘇聯(lián)在國(guó)內(nèi)舉辦了首屆攀巖錦標(biāo)賽，這也是世界上第一次攀巖比賽。從那以后攀巖運(yùn)動(dòng)開始在歐洲盛行。 六七十年代，歐洲舉行了多次民間比賽。

　　1976年蘇聯(lián)舉辦了首屆國(guó)際攀巖比賽。

　　1980年法國(guó)開始舉辦各種形式的攀巖比賽。

　　1985、1986年意大利舉辦的國(guó)際比賽，因有許多國(guó)家的攀巖高手參加而獲得了巨大成功。

　　雖然攀巖運(yùn)動(dòng)吸引了眾多愛(ài)好者，但因自然巖壁都是在郊外，交通、時(shí)間問(wèn)題給人們帶來(lái)了諸多不變，人們只能利用節(jié)假日來(lái)從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　1985年法國(guó)人弗蘭西斯·沙威格尼發(fā)明了可以自由裝卸的仿自然人造巖壁。 他實(shí)現(xiàn)了人們要把自然中的巖壁搬到城區(qū)的設(shè)想。因人工巖壁比自然巖壁在比賽規(guī)則上易于操作，并利于觀眾觀看，1987年國(guó)際攀登委員會(huì)批準(zhǔn)人工巖壁上的攀巖比賽為國(guó)際正式比賽，并于當(dāng)年在法國(guó)舉辦了人工巖壁上的首屆攀巖比賽。 　　　　1989年首屆世界杯攀巖賽分階段在法國(guó)、英國(guó)、西班牙、意大利、保加利亞和原蘇聯(lián)舉行，運(yùn)動(dòng)員參加在各地舉行的比賽，然后根據(jù)每站比賽的得分(比賽積分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)下表)，進(jìn)行年度總排名，總成績(jī)最好者即為世界杯得主。此后，每年都舉行世界杯賽。

　　1991年舉辦了首屆世界攀巖錦標(biāo)賽。

　　1992年舉行了首屆世界青年攀巖錦標(biāo)賽。

　　1992年國(guó)際登聯(lián)向國(guó)際奧委會(huì)審請(qǐng)把攀巖列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目.

　　1993年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)攀巖為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，國(guó)際登聯(lián)正努力爭(zhēng)取把攀巖列入2006年冬季奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

　　在亞洲，1991年1月“亞洲攀登比賽委員會(huì)”在香港正式宣布成立，這標(biāo)志著亞洲的攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)新的階段。1992年9月在韓國(guó)漢城舉辦了第一屆亞洲攀巖錦標(biāo)賽。 在我國(guó)，1987年中國(guó)登山協(xié)會(huì)派出8名教練和隊(duì)員去日本長(zhǎng)野系統(tǒng)學(xué)習(xí)攀巖，回國(guó)后，于當(dāng)年10月在北京懷柔大水裕水庫(kù)自然巖壁舉辦了第一屆全國(guó)攀巖比賽。 1990年在懷柔國(guó)家登山隊(duì)訓(xùn)練基地的人工場(chǎng)地上第一次舉辦了攀巖比賽。 1993年，攀巖比賽被國(guó)家體委列入正式比賽項(xiàng)目，此后每年都舉行一次全國(guó)錦標(biāo)賽。同年9月，第一屆全國(guó)攀巖錦標(biāo)賽在長(zhǎng)春舉行;10月在武漢舉行了國(guó)內(nèi)首屆國(guó)際邀請(qǐng)賽;12月在長(zhǎng)春又成功地舉辦了第二屆亞洲錦標(biāo)賽。

　　三、運(yùn)動(dòng)形式

　　攀巖運(yùn)動(dòng)從不同的角度可進(jìn)行不同的分類。 按組織形式可分為競(jìng)技攀登(Sport Climbing)和自由攀登(Free ClimDing); 按保護(hù)方式可分為有先鋒攀登(Leading Climbing)和頂繩攀登(TOprope Climbing); 按運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所可分為人工場(chǎng)地攀登和自然場(chǎng)地攀登。 競(jìng)技攀登有難度賽、速度賽及攀石賽三種比賽項(xiàng)目。按比賽形式又可分為：世界杯賽和世界錦標(biāo)賽;20歲以上的成年賽和19歲以下的青少年賽;男子組賽和女子組賽;國(guó)際賽、洲際賽及國(guó)家級(jí)比賽。 另外值得一提的是，攀巖還是各級(jí)極限運(yùn)動(dòng)會(huì)(X-Games)中很重要的一個(gè)項(xiàng)目。

　　四、裝備

　　由于攀巖運(yùn)動(dòng)本身所特有的危險(xiǎn)性，從此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)誕生之日起，人們就開始在不斷地研制生產(chǎn)各種為攀登者提供安全保證和便于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展的裝備和器械。 攀巖基本裝備包括：安全帶、主繩、鐵索、防滑粉袋、繩套、攀巖鞋、下降器及上升器等。因所有這些裝備涉及到攀登者的生命安全，在購(gòu)買和選用時(shí)必須注意其質(zhì)量。一般地，有國(guó)際攀登委員會(huì)(UIAA)認(rèn)證標(biāo)記和歐洲標(biāo)準(zhǔn)(CE)標(biāo)記的都能保證安全。 目前這些裝備主要由法國(guó)、英國(guó)、意大利和美國(guó)等一些開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)較早的國(guó)家生產(chǎn)。近幾年來(lái)，我國(guó)出現(xiàn)了好幾家專門經(jīng)營(yíng)登山攀巖裝備的商店，這為我國(guó)開展這些運(yùn)動(dòng)提供了較為便利的條件。

　　五、特點(diǎn)

　　驚險(xiǎn)刺激是攀巖運(yùn)動(dòng)最根本的特點(diǎn)，而其能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激，并從中挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)自我的欲望，又是她深受人們喜愛(ài)的根源。她正以自己特有的魅力、突出的個(gè)性感染著人們。 參與攀巖，會(huì)讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。對(duì)于攀巖運(yùn)動(dòng)員，不僅需具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、嫻熟的技巧，更要有良好的應(yīng)變能力、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和豐富的參賽經(jīng)驗(yàn)。由于攀登者在巖壁上穩(wěn)如壁虎、矯似雄鷹，她又是一項(xiàng)極具美感和觀賞性的運(yùn)動(dòng)，被許多人譽(yù)為“巖壁芭蕾”。

　　六、現(xiàn)狀

　　人工巖壁的出現(xiàn)使攀巖已發(fā)展到既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)娛樂(lè)。目前在國(guó)外，各種攀巖俱樂(lè)部到處都有。每年都有大型、小型、室內(nèi)、室外、成年、青年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和娛樂(lè)活動(dòng)。另外在一些體育中心、軍警訓(xùn)練基地以及一些特種部隊(duì)中也開展了這種訓(xùn)練。 在歐美、原蘇聯(lián)及亞洲的日本、南韓攀巖運(yùn)動(dòng)已相當(dāng)流行，世界上的攀巖水平數(shù)歐美，特別是法國(guó)與美國(guó)最高，相對(duì)法國(guó)在人工巖壁上占優(yōu)，美國(guó)在自然巖壁稱強(qiáng);在亞洲，日本、南朝鮮水平較高，他們有些選手已達(dá)到世界水平;中國(guó)大陸、香港及臺(tái)北的水平大體相當(dāng)，同屬亞洲中流水平。 攀巖運(yùn)動(dòng)在我國(guó)經(jīng)過(guò)10多年，特別是近兩年來(lái)的發(fā)展已初具規(guī)模， 并吸引了越來(lái)越多的青年人參加，發(fā)展前景十分可喜。從 1997年開始，國(guó)內(nèi)每年要舉行兩次以上的全國(guó)或國(guó)際性比賽，98年8月在西岳華山舉行了國(guó)內(nèi)迄今為止總體水平最高的一次國(guó)際攀巖邀請(qǐng)賽，99年9月我國(guó)第二次承辦了第八屆亞洲錦標(biāo)賽。 在我國(guó)的北方地區(qū)，特別是北京，了解攀巖的人已相當(dāng)多，而參與攀巖已成為那里許多青少年的時(shí)尚。盡管目前攀巖還沒(méi)有在全國(guó)范圍內(nèi)得到很好的普及推廣，值得欣喜的是，通過(guò)近幾年新聞媒體的大力宣傳，東南沿海、西南及西北等地區(qū)的許多人士正紛紛開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。全國(guó)已經(jīng)建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀巖場(chǎng)地供人們訓(xùn)練和娛樂(lè)。

　　七、國(guó)內(nèi)攀巖好去處

　　目前，國(guó)內(nèi)有十來(lái)個(gè)大型人工攀巖場(chǎng)地，下面介紹幾個(gè)有代表性的場(chǎng)地(到1998年底至)：

　　1、上海同濟(jì)大學(xué)極浪運(yùn)動(dòng)工場(chǎng)

　　位于上海同濟(jì)大學(xué)內(nèi)，為國(guó)內(nèi)首家室內(nèi)極限運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，可進(jìn)行攀巖、滑板、自行車、輪滑等極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。開放時(shí)間：周一至周 五為15：00～21：00，門票15元不記時(shí)。周末13：00～21：00，門票20元不記時(shí)。會(huì)員季卡200元，半年卡300元。

　　2、國(guó)家登山隊(duì)訓(xùn)練基地

　　位于北京懷柔縣城，是國(guó)內(nèi)最早的人工場(chǎng)地。高15m，鋼筋混凝土材料。主要用于國(guó)家登山隊(duì)登山、攀巖隊(duì)員訓(xùn)練，同時(shí)也對(duì)外開放，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 700元/兩小時(shí)(其中場(chǎng)地費(fèi)300、裝備費(fèi)200、教練指導(dǎo)200)，十人以上的團(tuán)體去活動(dòng)較合適，那里由國(guó)家級(jí)教練和國(guó)內(nèi)一流水平的攀巖高手作現(xiàn)場(chǎng)表演或指導(dǎo)。

　　3、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(北京)

　　位于北京市區(qū)。高15m，玻璃鋼面。主要用于大學(xué)攀巖隊(duì)訓(xùn)練及教學(xué)，同時(shí)對(duì)外招收大學(xué)攀巖俱樂(lè)部成員。

　　4、北京大學(xué)

　　位于北京市區(qū)。高15m，玻璃鋼面。主要用于大學(xué)攀巖隊(duì)訓(xùn)練及教學(xué)，同時(shí)對(duì)外招收大學(xué)攀巖俱樂(lè)部成員。

　　5、長(zhǎng)春科技大學(xué)

　　位于吉林長(zhǎng)春，框架高 25m，巖面高16m，玻璃鋼面。主要用于大學(xué)攀巖隊(duì)訓(xùn)練及教學(xué)。

　　6、大港油田

　　位于天津大港油田，是國(guó)內(nèi)最大的人工攀巖場(chǎng)地。高15m，玻璃鋼面。主要用于大港油田攀巖隊(duì)訓(xùn)練。

　　7、雁棲湖

　　位于北京懷柔雁棲湖風(fēng)景區(qū)，距懷柔縣城10公里。高15m，玻璃鋼面。主要是對(duì)外營(yíng)業(yè)，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是40元/人次。

　　8、生存島

　　位于北京懷柔生存島，距懷柔縣城3公里。高15m，玻璃鋼面。

　　至于自然巖壁，由于受攀巖水平、裝備等多種因素的制約，現(xiàn)在我國(guó)攀爬自然巖壁的人數(shù)較少。不過(guò)，我國(guó)幅員遼闊，各種風(fēng)格的懸崖峭壁隨處可見(jiàn)，隨著攀巖運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的進(jìn)一步普及推廣，相信會(huì)有許多經(jīng)過(guò)清理、打好保護(hù)的路線供廣大攀巖愛(ài)好者攀登。

　　目前北京郊區(qū)的百望山、懷柔黃土梁、延慶滴水壺等已開辟了多條難度不一的攀登路線，由于它們都作為風(fēng)景區(qū)內(nèi)的一個(gè)項(xiàng)目，是營(yíng)業(yè)性的。北京的郊縣如懷柔、密云、延慶，可進(jìn)行攀爬的懸崖峭壁很多，有能力有條件的愛(ài)好者可自行去發(fā)現(xiàn)，去開辟。

　　八、攀巖基本要點(diǎn)

　　經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展，目前的水平已相當(dāng)之高，而且還在不斷地進(jìn)步之中，它涉及的攀登技術(shù)、保護(hù)技術(shù)及競(jìng)賽規(guī)則都可單獨(dú)地寫成一本書，這里只啟發(fā)性的提一些最基本的要點(diǎn)，供大家參考。

　　1、盡量節(jié)省手的力量 　攀巖是用手和腳，通過(guò)尋找?guī)r面上一切可利用的支點(diǎn)，克服攀爬者自身的體重及所攜帶器械的重量向上進(jìn)行攀登。所有攀爬者應(yīng)該有一定的手臂、手指、肢尖及腰腹力量。由于手臂力量相對(duì)很有限，在攀登過(guò)程中，應(yīng)盡量用腿部力量，而節(jié)省手的力量。

　　2、控制好重心 　控制重心平衡是攀巖過(guò)程中最關(guān)健的問(wèn)題，重心控制的好就省力，反之，就會(huì)消耗許多不必要的力量，同時(shí)也就影響了整個(gè)攀登過(guò)程。

　　3、有效地休息　 在一條攀登路線中肯定是有些地方簡(jiǎn)單，有些地方難，要想一口氣爬完全程比較困難(除非這條線對(duì)你來(lái)講很容易)，所以想爬得高一些，應(yīng)該會(huì)有效地進(jìn)行休息，一般是到達(dá)一個(gè)比較容易的位置，以最省力的姿勢(shì)，邊休息邊觀察下一段要攀爬的線路。這一點(diǎn)在比賽過(guò)程中顯得更為重要，因?yàn)檎�式的比賽，攀登路線是完全陌生的，而且只有一次機(jī)會(huì)。

　　4、主動(dòng)去調(diào)節(jié)呼吸　 初學(xué)者往往忽略這一點(diǎn)。攀爬一條路線是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，從一開始就應(yīng)該主動(dòng)去調(diào)節(jié)呼吸，而不應(yīng)等快堅(jiān)持不住了再去調(diào)整。 另外要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，攀巖是一項(xiàng)很具危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，若裝備質(zhì)量合格，保護(hù)技術(shù)過(guò)硬，保護(hù)人員操作規(guī)范、認(rèn)真，就不會(huì)有危險(xiǎn);反之，若裝備有質(zhì)量問(wèn)題，保護(hù)人員操作不規(guī)范、不認(rèn)真，就容易出危險(xiǎn)。因此，攀巖運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)是每個(gè)參與者都應(yīng)該時(shí)刻注意的問(wèn)題，而不管他是初學(xué)者還是有經(jīng)驗(yàn)的老手。

　　九、發(fā)展前景

　　隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)文化需求的日益提高，人們?cè)絹?lái)越熱衷于旅游和冒險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。目前國(guó)內(nèi)的旅游資源的情況是“絕對(duì)資源豐富，相對(duì)資源貧乏”，即景點(diǎn)多，但形式過(guò)于單一，難以滿足不同愛(ài)好、不同層次的人們的需要。而旅游、休閑形式的多樣化將是未來(lái)發(fā)展的主要趨勢(shì)。攀巖作為一項(xiàng)新興的具有冒險(xiǎn)和創(chuàng)新精神的極限運(yùn)動(dòng)，的確是這幾方面的完善結(jié)合，她對(duì)推廣全民健身及推動(dòng)當(dāng)?shù)芈糜�、休閑、娛樂(lè)事業(yè)的發(fā)展有著不可估量的作用。我國(guó)多山，地理資源豐富，可供攀巖的懸崖峭壁比比皆是;中國(guó)人比較靈巧、輕捷，善于攀巖，只要下工夫，我們就可以在不久的將來(lái)進(jìn)入攀巖運(yùn)動(dòng)的世界先進(jìn)行列。(中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)